Connu aussi sous le nom de Eurycoma longifolia, le tongkat ali est une plante originaire d’Asie du Sud-Est, notamment d’Indonésie et de Malaisie. Ses racines sont utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle grâce à ses bienfaits sur la santé. Par-dessus tout, cette plante est aussi connue pour ses propriétés aphrodisiaques et ses effets sur la libido et la santé sexuelle chez les hommes et les femmes. Par-dessus tout, le tongkat ali est souvent utilisé comme complément alimentaire pour améliorer la performance sportive, stimuler l’énergie, augmenter la masse musculaire et améliorer la concentration mentale. Dans ce texte, découvrez comment choisir vos compléments alimentaires à base de tongkat ali et comment l’acheter.
Y’a-t-il une différence entre le long jack et le tongkat ali ?
Le long jack et le tongkat ali sont deux termes utilisés pour désigner la même plante, qui est l’eurycoma longifolia. Sur le plan botanique, il n’y a pas de différence entre ces deux appellations. Le terme utilisé peut cependant varier selon la région géographique ou le marché où les produits à base de la plante sont commercialisés. Vous pouvez voir ceci pour comprendre que chaque produit utilise des thermes différents pour désigner les ingrédients, notamment la plante qui le composent. Que vous voyez le terme tongkat ali ou long jack, vous savez maintenant qu’il désigne la même plante.
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Comment choisir ses compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires à base de tongkat ali se déclinent sous différentes formes :
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- Des capsules qui sont les formes les plus courantes. Elles contiennent de l’extrait de tongkat ali standardisé pour une concentration optimale en composés actifs.
- Des poudres que vous pouvez mélanger avec des smoothies, des boissons ou d’autres liquides.
- Des extraits liquides sont souvent plus concentrés que d’autres formes de compléments. Ils sont absorbés plus rapidement par l’organisme. Soit ils sont pris directement sous la langue ou mélangés à de l’eau ou d’autres liquides.
- Des thés qui permettent de profiter à la fois des bienfaits de cette plante et des propriétés relaxantes ou stimulantes d’autres herbes.
Le choix de la forme de supplément alimentaire à base de tongkat ali dépend surtout du problème de santé rencontré et des préférences personnelles en matière de prise. Si vous avez des problèmes de santé sexuelle, par exemple, les capsules sont pratiques et offrent des dosages précis. Pour un soutien hormonal, les capsules et les extraits liquides feront bien l’affaire.
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Comment acheter du tongkat ali ?
Lorsque vous achetez du tongkat ali, il est conseillé d’opter pour des marques réputées et fiables, qui garantissent des produits conformes aux normes de qualité et de sécurité. Ces produits sont souvent disponibles dans les magasins spécialisés en compléments alimentaires, les pharmacies, les supermarchés ou bien en ligne sur des sites spécialisés.
Avant de choisir vos compléments alimentaires, il est important de déterminer vos besoins, notamment les domaines de votre santé où vous pourriez avoir besoin de soutien supplémentaire. Pour trouver le produit qui vous convient, vous pouvez consulter un professionnel de la santé, ou simplement lire les informations fournies sur chaque produit, dont les étiquettes et les ingrédients. Ces détails vous informent des dosages et les instructions d’utilisation.
Assurez-vous que le produit contient de l’extrait de tongkat ali de qualité. Puisque les suppléments alimentaires à base de tongkat ali peuvent présenter d’autres éléments, les produits présentant des additifs inutiles ou des ingrédients potentiellement nocifs sont à éviter.
